self-défense

Ce stage interclubs se déroulait le week-end du samedi 30 et du dimanche 31 mai dernier à Saint-Hilaire-de-Riez en Vendée.

Organisé par Frédéric JUHEL 5^ème dan, professeur du dojo de Cholet (49), Kristen REGARDIN 3^ème dan, professeur du dojo de Pontchâteau (44) et Didier DENMAT 5^ème dan, professeur du dojo de Vallet (44), ce stage a réuni 25 participants, venus de 5 dojos : Cholet, Pontchâteau et Vallet bien sur, mais aussi Sainte-Luce-sur-Loire (44) et notre dojo de Lamotte-Beuvron!

Ce stage interclubs de Shorinji Kempo fut réellement et positivement lumineux! Une luminosité sans doute due aux rayons de Soleil du samedi, ou bien aux sourires chaleureux des Kenshis présents, l’ambiance a été cordiale, pour un stage d’une belle intensité joyeuse!

Frédéric, Kristen et Didier ont dirigé ce stage avec un très grande compétence, une passion communicative et une attention bienveillante : nous avons passé un excellent séjour grâce à eux et leurs élèves extrêmement ouverts et positifs! Ce fut pour nous un stage d’une rare qualité humaine!

Le samedi matin, après un petit footing pour nous rendre sur la plage, l’entraînement au shakujo s’est déroulé face à l’océan. Kristen, puis Frédéric et enfin Didier nous ont permis de pratiquer différents exercices seul puis à deux, pour une approche du travail libre au travers de séquences courtes d’attaques et de défenses. Après un retour en courant au camping, petit repas bien mérité entre Kenshis.

L’entraînement du samedi après-midi se déroulait au dojo : nous n’avons eu qu’à traverser la route pour nous retrouver dans un superbe complexe sportif flambant neuf, un dojo moderne tout équipé : cette après-midi s’annonçait vraiment bien! Après un kihon approfondi, seul puis à deux, la session nous a permis d’expérimenter le travail au « couteau », sous la direction attentive et motivante de Frédéric : des éducatifs de gestion de la distance et des déplacements, des techniques pour nous mettre en conditions psychologiques, et surtout pour nous permettre de nous rendre compte de la difficulté de ce type de travail, et des dangers inhérents à l’usage de cet objet vraiment loin d’être anodin! Une expérience enrichissante qui nous a laissé beaucoup de pistes de réflexions et d’études!

Samedi soir, un barbecue était organisé au restaurant du camping : une excellente soirée très conviviale qui s’est prolongée vraiment tard pour certains d’entre nous…!

Dimanche matin, nous étions de retour dans ce beau dojo, pour la troisième session d’entraînement du stage. Pour débuter cette matinée, après un kihon bien comme il faut, Kristen nous a emmené dans des exercices très dynamiques de coups de pieds sautés très bien construits, qui ont permis même aux moins doués de réaliser des acrobaties assez convaincantes! Le reste de la session était orienté self-défense : par des exercices progressifs et très bien maitrisés de montée en intensité physique et émotionnelle, Didier et Frédéric nous ont conduit à véritablement combattre à un contre plusieurs! L’usage du plastron durant cet entraînement nous a autorisé une intensité de travail joyeusement libératoire!!

Cette matinée très intense s’est achevée par une petite séance de seiho : massages bienvenus du dos et des quatre membres, pour mieux récupérer des excès du week-end!

Après un retour au camping pour rendre les bungalows, il a fallu rentrer chez nous… Encore un week-end de Shorinji Kempo bien trop vite passé!

Un grand merci aux organisateurs de nous avoir invités à ce très bon stage, et à tous les Kenshis pour leur bel enthousiasme communicatif!

Crédits photos : Shorinji Kempo Cholet ®