Entraînements à Viry-Châtillon

Entraînements à Viry-Châtillon

Je viens suivre à peu près régulièrement des entraînements à Viry-Châtillon depuis l’année dernière, les mardis et parfois les vendredis dans le dojo de Didier CAMP, que je considère comme un des meilleurs experts français de Shorinji Kempo.
Ce mardi 12 septembre, l’entraînement commençant à 20h00 je me suis garé sur le parking vers 19h30, je suis large.
En arrivant dans le hall d’entrée du complexe sportif Edmond DELFOUR, je me rends compte que je suis un peu fébrile car c’est en fait ma première rentrée depuis bien longtemps, comme simple élève dans un nouveau club! L’année dernière j’avais pris la saison sportive en cours de route et le groupe était déjà constitué. Là je ressens une petite excitation à attendre mes camarades d’entraînement de l’an passé, et j’ai hâte de découvrir les nouvelles têtes.
Progressivement les gens commencent à arriver, les anciens se saluent et déjà dans le hall il y a pas mal de monde en train d’attendre, s’observant ou discutant en petits groupes.
Didier arrive aussi, accompagnés de quelques anciens, on va chercher le matériel pour l’entraînement, des plastrons et des paos.
Après avoir indiqué la direction des vestiaires aux nouveaux nous montons au dojo nous préparer, il est bientôt l’heure.
Rapidement, pour les saluts du début du cours les lignes sont formées, alternant un rang d’anciens avec les débutants. Didier souhaite la bienvenue aux nouveaux puis explique succinctement l’étiquette du Shorinji Kempo et la trame de l’entraînement qui va débuter. Je sens les anciens concentrés et les débutants curieux de démarrer le cours.
Après un échauffement rapide d’une dizaine de minutes, Didier explique qu’en Shorinji Kempo ce premier échauffement n’en est pas réellement un dans le sens qu’on peut lui donner en sport, mais que le taïso du Shorinji Kempo sert en fait à réaliser un check-up complet du corps pour en connaître l’état général, savoir où sont les petits blocages, les raideurs ou les douleurs, permettant ainsi de faire attention durant le reste de l’entraînement aux zones faibles et éviter ainsi de se blesser. Didier explique que l’échauffement sera plus l’objet du kihon qui suit, un travail des bases à vide avec des déplacements, des mouvements de frappes des pieds et poings, des parades et des enchaînements seul puis à deux permettant de monter en température, comme une sorte de préparation physique spécifique.
Ensuite, en binômes d’un débutant associé à un ancien, nous nous équipons d’un plastron et d’une paire de paos pour une mise en application des mouvements réalisés juste avant dans le vide, différents exercices de musculation et cardio permettant de gérer les distances, les niveaux et les angles de frappe.
Didier explique qu‘après ces exercices de préparation physique suivent habituellement dans un cours de Shorinji Kempo les mises en application en combat libre de différents niveaux allant du sparring léger jusqu’au combat libre à frappe réelle, en utilisant ou non du matériel de protection. La saison sportive commençant tout juste avec un beau contingent de débutants, cette partie de l’entraînement sera abordée d’ici quelques semaines, le temps que tout le monde est acquis un bagage technique et stratégique suffisant pour pouvoir s’exprimer.
Le cours continue ensuite avec la philosophie, et comme à chaque entraînement, souvent après les combats, le professeur d’un club de Shorinji Kempo développe un principe éthique, technique ou stratégique de notre discipline.
Le thème choisit ce soir par Didier est budo. Il nous explique que le Shorinji Kempo fait partie au Japon des six ou sept écoles de Budo classées comme méthodes officielles d’éducation populaire. Didier reprend l’étymologie du mot pour en donner une définition, expliquant qu’il s’agit principalement d’aborder la pratique du Shorinji Kempo comme un travail sur soi et avec les autres, permettant d’arrêter la violence.
Ensuite les groupes sont séparés par niveaux pour l’étude des techniques codifiées du Shorinji Kempo, les débutants avec les anciens de deuxième ou troisième année, les élèves confirmés ceintures marrons, puis les ceintures noires ensemble. Tous les groupes finiront par être de nouveau mélangés pour pratiquer ensemble des enchaînements codifiés pieds-poings, dégagements de saisies et clés, travail de lutte et de contrôle au sol. Comme c’est le début de la saison, toute la palette technique du Shorinji Kempo est explorée pour en montrer la richesse aux curieux venus s’essayer à notre discipline. Le temps manque pour tout approfondir car les deux heures s’achèvent rapidement et un ancien prend en charge des exercices de musculation. Le cours est maintenant fini, nous nous replaçons toutes et tous en lignes pour les saluts finaux.
Après nous être changés nous nous retrouvons dans le hall pour discuter ensemble encore quelques minutes, avant de rentrer chacun chez soi. Ça y est, c’est la reprise!

Laurent LEGUAY – professeur de L.B.S.K.

Dimanche 1er novembre 2015

Dimanche 1er novembre 2015

ATTENTION :

Le dimanche 1er novembre prochain il n’y aura pas entraînement au dojo, le professeur de L.B.S.K. participant au stage national « Côte Ouest » de la Fédération Française de Shorinji Kempo à Sainte-Luce-sur-Loire (44), en présence du Directeur technique national, Senseï Hiroshi AOSAKA – 8ème dan Daïhanshi.

Lamotte-Beuvron Shorinji-Kempo
Stage national « Côte Ouest » 2014
Samedi 06 juin 2015

Samedi 06 juin 2015

ATTENTION :

Le professeur de L.B.S.K. participant à un stage de formation de Shiatsu le samedi 06 juin prochain, il n’y aura pas d’entraînements au dojo : cela concerne le cours Enfants et le cours Adolescents.

Un regroupement des trois sections du club est proposé le dimanche 07 juin 2015 pour une séance de Doin shiatsu et pour pratiquer le Shakujo, en lieu et place du cours Adultes : ce sera le dernier entraînement au Shakujo de la saison sportive 2014-2015!

Les horaires sont ici.

Stage national 2015 des professeurs de Shorinji Kempo

Stage national 2015 des professeurs de Shorinji Kempo

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Le week-end des 18 et 19 avril dernier a eu lieu le stage fédéral des professeurs de province de la Fédération Française de Shorinji Kempo, à Bordeaux (33).

Organisé par Daniel PÉROSA, professeur du club de Bordeaux, le stage était dirigé par le président de la F.F.S.K., Frank BALDET 6ème dan, professeur à Monaco. Les différents ateliers étaient animés par deux instructeurs fédéraux, Didier CAMP 6ème dan professeur du club de Viry-Châtillon (91) et Frédéric ANSCOMBRE 6ème dan professeur du club de Saint-Germain-en-Laye (78), tous deux assistants du Directeur technique national de notre fédération, Senseï Hiroshi AOSAKA 8ème dan Daïhanshi (9ème dan F.F.K.D.A.).

Laurent LEGUAY, le professeur de L.B.S.K. a fait le déplacement avec Bernard MAILLOL, le professeur du club de Mainvilliers (28), pour assister à l’événement et s’entraîner avec un trentaine de professeurs et d’assistants venus d’une vingtaine de dojos nationaux.

Ce fut un week-end très riche en échanges et apprentissages!

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Un article détaillé, sur le site fédéral, à lire ici.

Crédits photos : Shorinji Kempo Marseille ®