Entraînements à Viry-Châtillon

Entraînements à Viry-Châtillon

Je viens suivre à peu près régulièrement des entraînements à Viry-Châtillon depuis l’année dernière, les mardis et parfois les vendredis dans le dojo de Didier CAMP, que je considère comme un des meilleurs experts français de Shorinji Kempo.
Ce mardi 12 septembre, l’entraînement commençant à 20h00 je me suis garé sur le parking vers 19h30, je suis large.
En arrivant dans le hall d’entrée du complexe sportif Edmond DELFOUR, je me rends compte que je suis un peu fébrile car c’est en fait ma première rentrée depuis bien longtemps, comme simple élève dans un nouveau club! L’année dernière j’avais pris la saison sportive en cours de route et le groupe était déjà constitué. Là je ressens une petite excitation à attendre mes camarades d’entraînement de l’an passé, et j’ai hâte de découvrir les nouvelles têtes.
Progressivement les gens commencent à arriver, les anciens se saluent et déjà dans le hall il y a pas mal de monde en train d’attendre, s’observant ou discutant en petits groupes.
Didier arrive aussi, accompagnés de quelques anciens, on va chercher le matériel pour l’entraînement, des plastrons et des paos.
Après avoir indiqué la direction des vestiaires aux nouveaux nous montons au dojo nous préparer, il est bientôt l’heure.
Rapidement, pour les saluts du début du cours les lignes sont formées, alternant un rang d’anciens avec les débutants. Didier souhaite la bienvenue aux nouveaux puis explique succinctement l’étiquette du Shorinji Kempo et la trame de l’entraînement qui va débuter. Je sens les anciens concentrés et les débutants curieux de démarrer le cours.
Après un échauffement rapide d’une dizaine de minutes, Didier explique qu’en Shorinji Kempo ce premier échauffement n’en est pas réellement un dans le sens qu’on peut lui donner en sport, mais que le taïso du Shorinji Kempo sert en fait à réaliser un check-up complet du corps pour en connaître l’état général, savoir où sont les petits blocages, les raideurs ou les douleurs, permettant ainsi de faire attention durant le reste de l’entraînement aux zones faibles et éviter ainsi de se blesser. Didier explique que l’échauffement sera plus l’objet du kihon qui suit, un travail des bases à vide avec des déplacements, des mouvements de frappes des pieds et poings, des parades et des enchaînements seul puis à deux permettant de monter en température, comme une sorte de préparation physique spécifique.
Ensuite, en binômes d’un débutant associé à un ancien, nous nous équipons d’un plastron et d’une paire de paos pour une mise en application des mouvements réalisés juste avant dans le vide, différents exercices de musculation et cardio permettant de gérer les distances, les niveaux et les angles de frappe.
Didier explique qu‘après ces exercices de préparation physique suivent habituellement dans un cours de Shorinji Kempo les mises en application en combat libre de différents niveaux allant du sparring léger jusqu’au combat libre à frappe réelle, en utilisant ou non du matériel de protection. La saison sportive commençant tout juste avec un beau contingent de débutants, cette partie de l’entraînement sera abordée d’ici quelques semaines, le temps que tout le monde est acquis un bagage technique et stratégique suffisant pour pouvoir s’exprimer.
Le cours continue ensuite avec la philosophie, et comme à chaque entraînement, souvent après les combats, le professeur d’un club de Shorinji Kempo développe un principe éthique, technique ou stratégique de notre discipline.
Le thème choisit ce soir par Didier est budo. Il nous explique que le Shorinji Kempo fait partie au Japon des six ou sept écoles de Budo classées comme méthodes officielles d’éducation populaire. Didier reprend l’étymologie du mot pour en donner une définition, expliquant qu’il s’agit principalement d’aborder la pratique du Shorinji Kempo comme un travail sur soi et avec les autres, permettant d’arrêter la violence.
Ensuite les groupes sont séparés par niveaux pour l’étude des techniques codifiées du Shorinji Kempo, les débutants avec les anciens de deuxième ou troisième année, les élèves confirmés ceintures marrons, puis les ceintures noires ensemble. Tous les groupes finiront par être de nouveau mélangés pour pratiquer ensemble des enchaînements codifiés pieds-poings, dégagements de saisies et clés, travail de lutte et de contrôle au sol. Comme c’est le début de la saison, toute la palette technique du Shorinji Kempo est explorée pour en montrer la richesse aux curieux venus s’essayer à notre discipline. Le temps manque pour tout approfondir car les deux heures s’achèvent rapidement et un ancien prend en charge des exercices de musculation. Le cours est maintenant fini, nous nous replaçons toutes et tous en lignes pour les saluts finaux.
Après nous être changés nous nous retrouvons dans le hall pour discuter ensemble encore quelques minutes, avant de rentrer chacun chez soi. Ça y est, c’est la reprise!

Laurent LEGUAY – professeur de L.B.S.K.

Entraînement à Mainvilliers dimanche 18 juin 2017

Entraînement à Mainvilliers dimanche 18 juin 2017

Dimanche 18 juin 2017 le professeur de notre association « Lamotte-Beuvron Shorinji-Kempo » Laurent LEGUAY était invité pour un mini-stage dans le club de Shorinji Kempo de Mainvilliers, dans la banlieue de Chartres.

De 14h00 à 18h00 à l’occasion d’une fête de la commune de Mainvilliers, un entraînement s’est déroulé au fil des exercices co-encadré par le professeur de Mainvilliers Bernard MAILLOL et Laurent LEGUAY.

Une belle après-midi de pratique.

布施行

布施行

Tous les samedis matins au Chesnay près de Versailles, le Directeur Technique National de la Fédération Française de Shorinji Kempo, Senseï Hiroshi AOSAKA 8ème dan Daïhanshi dirige un entraînement destiné aux enseignants de notre fédération.

Cette session de Shorinji Kempo où viennent pratiquer les professeurs et les assistants de la plupart des dojos de la région parisienne, ainsi que des pratiquants Yudanshas des clubs de RP ou même des Kyukenshis préparant leur ceinture noire, permet au professeur de province que je suis de m’entraîner régulièrement avec des Kenshis de mon niveau ainsi qu’avec des experts, sous la direction de Senseï AOSAKA.

Il s’agit d’un entraînement classique, composé des différents ateliers traditionnels dirigés tout au long de la session faisant parties d’un cours de Shorinji Kempo, permettant aux enseignants présents de se familiariser avec la pédagogie de Senseï AOSAKA et ses méthodes d’entraînements, en plus de bénéficier de sa grande expertise technique.

Un des moments clés de son enseignement est le Gakka : un enseignement oral philosophique durant lequel Senseï AOSAKA explicite une notion choisie du Kongo Zen, la philosophie du Shorinji Kempo.

Ce samedi 22 octobre 2016, le thème de l’enseignement d’AOSAKA Senseï était Fusegyo : 布施行.

A plusieurs reprises lors de stages ou d’entraînements j’ai déjà pu écouter des explications sur cette notion de la philosophie de notre art martial.

On retrouve le terme gyo () dans un certain nombre de notions du Shorinji Kempo : chinkongyo, seitaigyo… Il est traduit par discipline, ou ascèse. On dit du Shorinji Kempo qu’il est un gyo, c’est à dire une discipline ascétique car en pratiquant le Shorinji Kempo on travaille sur soi, dans le but de se développer tant physiquement que mentalement.

Utilisé avec fuse (布施), traduit ici par propager, gyo devient aider. Il s’agit d’une notion de don : donner pour participer à quelque-chose. Dans le Shorinji Kempo fusegyo exprime la nécessité dans une situation donnée de faire ce qu’il faut pour que les choses puissent être réalisées. En donnant de son temps, en apportant des connaissances ou des savoirs-faire, ou bien encore des moyens matériels.

C’est grâce à la participation active de tous les membres du Shorinji Kempo, chacun en fonction de ses possibilités, de ses capacités et de ses moyens, que notre fédération se développe et grandit.

doshin-so-zazen

Assemblée Générale Ordinaire du 26 juin 2016

Assemblée Générale Ordinaire du 26 juin 2016

Ce dimanche 26 juin a eu lieu l’Assemblée Générale Ordinaire de notre association. Initialement prévue le dimanche 19 juin, conformément aux statuts et en raison de l’absence de quorum celle-ci a été reportée.

Le bilan des activités de la saison sportive qui vient de s’achever a été fait par le président de l’association, ainsi que la présentation des projets et de l’organisation de notre association pour la prochaine saison sportive 2016-2017. La trésorière de notre association a ensuite présenté le bilan comptable 2015-2016, puis le budget 2016-2017.

L’assemblée s’est achevée par un pot de l’amitié.